大家好，今天鹏妈和大家共享一款口感刚直富含多种维生素的厚味菜肴：青椒炒鸭肾

烹调看成：

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1.准备4只鸭肾

2.用生粉和盐用劲搓洗两次，用净水洗干净。

3.再用料酒腌制10分钟，用净水洗干净，沥干水。

4.鸭肾切花刀

5.切好花刀的鸭肾装盘加入姜丝、生抽、白胡椒粉、小数料酒，搅动均匀，腌制待用。

答：深圳国际海事研究院是由深圳市盐田区人民政府和深圳大学共同发起、合作共建，由深圳市人民政府政策研究室、深圳市交通运输局、深圳海事局、盐田港集团、深圳市特区建设发展集团、招商局集团、深圳全球海洋中心城市建设促进会、深圳市交易集团等为支持单位的深圳特区首家国际海事研究机构和高端智库。

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6.准备400克青椒

7.青椒去籽，撕小块，洗干净，一级片黄色录像久久精品待用。

8.准备一丝传统腌制的咸菜（广东梅州人的最爱）

9.咸菜洗干净，切成小段，待用。

10.热锅热油放入蒜米爆香至淡黄色

11.倒入青椒和咸菜，加入小数食用盐，快速翻炒两分钟，出锅待用。

12.热锅热油，倒入腌制好的鸭肾，快速翻炒5分钟。

13.爆炒鸭肾5分钟后，倒入青椒快速翻炒2分钟，养分刚直的：青椒炒鸭肾就不错出锅享用了。

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青椒鸭肾梅州料酒咸菜发布于：安徽省声明：该文见解仅代表作家本身，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间工作。

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